膝部糙黑如何食疗

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膝部糙黑如何食疗

膝部是腿部最干燥的部位，皮肤也较粗糙。

膝部燥黑者可用市售的漂白保养品，或用盐加柠檬汁涂抹，效果都很不错。

但饮食调理更是固本之策。

维生素a摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和暗沉。

富含维生素a的食物有胡萝卜、香蕉、牛奶等。

饮食中缺铁，双膝易感觉冰冷，膝关节还会因轻微运动就感到疲劳。

饮食中缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛，以致膝盖肌肤易受伤。

温馨小提示

常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白。

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