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36 救星（第2页）

她自己取名魔鬼训练营。

丁曼开始给尤飞开小灶，尤飞就不再去瑜伽馆，美其名曰跟不上进度，浪费钱。

丁曼没管他，他现在去上四人课，确实跟不上。

而且瑜伽馆在丁曼公司旁边，她白天上班间隙跑出去上课非常方便，尤飞就没那么便利了。

丁曼从最基础的体式开始给他一一讲解，不贪多，保证每天学会一个体式。

按照丁曼的计划，再配合着拉伸，帮尤飞慢慢把筋拉开。

但拉筋的时候遇到一些她没有想到的情况。

比如第一次给尤飞开背。

丁曼按照教练给自己开背的经验，先让尤飞自己摆好瑜伽砖，趴好。

舒展几分钟后，丁曼需要辅助尤飞继续下压，这时候问题来了。

先，尤飞是自己半趴在地上的姿势。

其实，开背的时候，教练需要稳稳地压在学员身上，同时下压。

力度一定要稳，不然容易让学员受伤。

丁曼虽然瑜伽水平不错，这些原理都懂。

但她毕竟不是专业瑜伽教练，不经常给人开胸，她尝试几次，侧身帮尤飞下压都掌握不好力度和角度，不敢用力。

那只剩下一个办法，就是她跨在尤飞身上，这样容易掌控力度和角度。

那么，最关键的问题来了。

瑜伽时，尤飞穿的是紧身裤，他非说热，紧身衣都没穿。

丁曼自己穿的也是紧身的瑜伽裤，如果她横跨在尤飞身上，姿势会非常奇怪。

丁曼几次抬腿，终于心一横，跨过去。

可当真以这个姿势弯下腰，摸到尤飞的后背，丁曼还是不自觉地有些脸红。

尤飞这三年明显比之前瘦一些，丁曼以为他是工作忙，疏于身体管理。

没想到尤飞脱掉上衣，她才现他应该是比之前体脂更低一些，大概率体重没变化。

她现在手下的后背，肌理感明显，但又不是太壮，完全能摸到骨头的形状。

丁曼……觉得有点烫手。

她收敛心神，稳稳呼吸，开始给尤飞指令，让他放松，开始给尤飞开胸。

不开胸，按照尤飞那个僵硬程度，练习半年估计双手都不能一上一下在后背交握。

丁曼刚一用力，尤飞就开始喊疼，一点不顾及他硬汉的形象。

他好像完全没感觉到这个姿势有什么不对。

“只要不是刺痛就忍着，你在瑜伽室不是忍得挺好。”