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第88章 恢复训练（第1页）

呼——

呼——

旋转热身机。

简单来说就是大震撼在一个旋转的机器里一直进行慢走。

而设计方面有点像是旋转木马，只不过没有木马，木马是一道道比较软的铁链。

开始的训练主要也就是有关于耐力方面的。

强度不会很高，但是会特别的累，而这一段时间会蒸体内大量的水分，每天都需要在运动之后补充水分。

这些蒸的水分也会让大震撼的体重处于一个快下降的状态。

至于最主要的还是饮食上的变化。

在过年之前，黑潮就已经准备好了各种各样的新食材。

比去年，今年的热量会明显增加。

相比之下大震撼自身的身体正在快展的阶段，所以要补充的也是比较多。

只要能够在回归之前将体重控制住，那就没什么问题了。

而他们回归特雷森之后，就会专门围着中山赛马场的两场比赛而去努力。

“训练员，训练员”

大和赤骥今天心情很不错。

“今天不在家里休息吗？”

在旁边的青岛龙介正在看着在训练仪器里面的大震撼。

“反正年已经过完了，想出来就可以出来走走，还有一年半的时间就可以入学了。”

大和赤骥现在很有斗志。

找到了自己的训练员之后，她也可以在入学之前继续强化自己的实质。

“嗯，有关于你的计划，现在正在准备之中这个月中吧。”

青岛龙介这一段时间是要给大和赤骥计划好一些东西。

“训练员，我这段时间可以不控制饮食吗”

大和赤骥知道饮食控制是非常的重要，但他还是不想在入学之前就开始熟悉这个东西。

“饮食方面不需要太控制，只要不太过分就可以了，日常吃些什么都没有问题。”

青岛龙介的安排只是一些强化。

饮食方面确实不需要像大震撼这么要求严格。

毕竟他们现在是为了冲击冠军去的，不严格是不可能的事情，而大和赤骥只是在为入学做准备。

“太好了！”

“训练员，我听说梦之旅也是一样，她也有训练计划吗？”

大和赤骥知道和自己一届的梦之旅。