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第12章 冥想（第2页）

看，两天时间里，阿武和它些前部下们可下了一番狠功夫。

“事至此，要说话那倒显得小气了。，愿赌输，阿平必将毫无保留地把关于冥想所知识和技巧全数教于你们。”

阿平收起了挑衅语气，高声说道。

阿武和阿卓一致认阿平所说冥想技巧助于提高远征队员对于身体控能力和思想坚韧程度。因此，今天远征训练内容，暂时改成了由阿平向大家传授冥想技巧。

阿平稍微整理一下它思绪，开始了它讲授。

“幼年遭遇了一场重大变故。尽到做兄长职责，保护好最亲密小兄弟，导致它了追逐虚无梦想而搭上了命。事，一直受困于自责和内疚霾中，迷失了自己，迷失了未。

知道浑浑噩噩生活持续了多久。某一天，竟听到了另外一位兄弟想要追求同样梦想。内心深处旧伤疤再度被刺痛了，此大雷霆，狠狠地斥责了那个爱做梦家伙，以免它同样了个意外而丧命。

也就从那天起，意识自责和内疚并实际意义，世界依旧在按照其机制运转，部族依旧会叶子沉醉于同样荒谬梦想。所以，下定了决心，要让自己摆脱些自责和内疚组成迷雾。

于，开始尝试调动自己思绪从兄弟逝世件事上移开。需要把思绪集中在一些别事借助自己呼。先断开自己视觉神连接，遁入黑暗，避免视觉干扰。然，聚会神地去感受呼。气孔张闭，叶片起伏，让种生命自然活动占据意识。很快，兄弟死开始出现在意识里，促使沮丧、低落。然，刻意地把思绪拉，重新专注于呼，尽量让思绪在一呼一间停留得越久越好。只要兄弟死再度出现，就再度把思绪拉。

就样，思绪在呼和那个悲剧间反复，较劲，拉扯。渐渐，思绪在呼上停留时间越越长，专注于那个悲剧上时间越越短了。慢慢，开始一些杂念和琐事开始出现在思绪中。同样，把自己注意力重新拉到呼上。当失去了关注，那些思绪慢慢就凋落消失了。新思绪再起，又把注意力拉到呼上。种借助某种专注物，断地摒除杂念，把思绪拉专注物心锻炼技巧，将其称冥想。

每当入夜，就会开始冥想。积月累，在思绪反复拉扯，专注度聚集过程中，对自己思绪控制力越越强，对事物主动专注度越越高。曾，只能因悲痛而被动地长期专注于兄弟离世悲剧。而过了冥想练习，能自如地把注意力聚集在想要集中地方，再纠结于那无法改变悲剧过往。

冥想技巧也益进。冥想专注物再局限于呼，可以风声、雨声，可以叶子、浮云。随，冥想再度进化，能够将身体运动当作专注物，在身体运动过程中进行冥想。同时，高专注力也帮助用极高效率去处理任何事。在专注度极高状态下进行运动锻炼大大提升了身体素质和体能。因此，在灭虫战初期，现感染上了虫卵，过多久就直接把虫卵甩落了。

等到远征训练开始，冥想技巧帮助确地感知着身体每一个叶面部位，高专注度让轻松地悟到动作髓，让顺利地完成各种训练动作，也得以在训练中大幅领先于你们原因。

当然，至于何阿卓也能如此神地完成远征训练，就清楚了。毕竟，天外天，山外山。强大只一种境界，而通往个境界则止一种途径。就像次阿远能够在数天内就完成了覆叶挑战重大突破，想必它也付出了巨大努力，通过某种方式悟道了，而未必像一样借助冥想技巧。

至此，就关于冥想所知识和心得。希望能让你们所裨益，助们共同完成远征大计。

此前多冒犯，请见谅。”

阿平分享真挚而翔实，冥想个技巧玄妙而奇，让远征队员们赞叹，把前快都彻底抛到九霄云外了。

而也感触良多。很明显，阿平所说故事就小梦和。小梦了追寻远方世界梦想香消玉殒，让阿平陷入低沉。对远方世界梦想则激了阿平走出一段霾，进而现了冥想技巧。最终，冥想技巧又将会帮助远征队员完成远征使命。

像冥冥中，一切早注定。爱过，恨过，痛苦过，沮丧过，努力过，奋起过，最终一切，都把们带向了那个魂牵梦绕终点。

远方世界。