楠楠文学网>从小白到健身教练需要多久 > 第92章 任务完成（第2页）
第92章 任务完成（第2页）
组间休息时，他的目光落在一旁另一跟杠铃杆上，两端挂着一圈圈的杠铃片，看着就很重。
按照杠铃片上写的重量计算，加上杆子一共有两百多公斤……
而且摆放位置像是刚刚用过。
是方教练刚刚用过？
这是人能举的重量吗？
梁毅不禁有些好奇：“方教练，你做这个推肩动作，能推举多少重量？”
方士玉没有正面回答，拍了拍他的肩膀，语重心长道：“年轻人不要好高骛远，踏踏实实训练。最后就算达不到我的水准，至少也能让你在普通人群体中出类拔萃。”
“……”
这话好像什么都没说，又好像什么都说了。
但是梁毅真不敢相信，人和人之间的差距有这么大？
“会不会是一种营销手段？”
当然就算有怀疑，他也不会说出来。
“休息好了吧，再接着做第二组。”
方士玉走到之前用过的杠铃旁，双手握住杠铃杆：“我和你面对面一起做，你注意我的动作和节奏，跟上。”
说着，方士玉提起25o公斤重的杠铃，双臂上抬，将杠铃杆贴于肩部。
梁毅愣住。
不会吧，这么轻松？
“别愣着，跟着做。”方士玉说着，已经做了一次标准的杠铃推肩。
手臂上及肩部周围肌肉鼓了起来，青筋毕露，给人以相当震撼的视觉冲击。
充满力量感的构图，像是文艺复兴时期那些富有美感的人体雕像。
这一幕给梁毅留下了深刻的印象。
“我也能练成这样吗？”
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