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四十二章 白素飞亲自演示（第1页）

白素飞见两方人都散了，心中有了盘算，也离开此地向教室走去。泡书吧（）

无聊的度过晚自习，叫醒了吴天岳他们，让他们先回龙源，自己一会再回去，说完便下楼找柳安然去了，到楼下以后，并没有见到柳安然下来，于是躲在一棵树后等起来，准备给她一个惊喜的白素飞却看见一只讨厌的蚊子缠着柳安然一起下来。此蚊子不是唐俊又是谁？

“柳安然，我有话想跟你说，你能给我点时间吗？”唐俊缠着柳安然说道

“对不起，我要回家了，要是回去晚了我家人会当心的。”柳安然很不耐烦的对唐俊说道

唐俊不死心：“我看你是急着去找白素飞吧，我想知道你为什么会选择白素飞，我追求你那么久了，你却不应答，白素飞转来才几天？你对他又认识多少？你就答应做他女朋友，我想知道这是为什么？”

柳安然：“唐俊，你又不是小孩，你觉得喜欢一个人需要理由吗？时间是用来考验一个人的，不是用来喜欢上一个人的！对不起！我对你没感觉，其实你也蛮优秀的，就是心机太重了，你应该去找一个真正适合的你女孩。麻烦你不要再来打搅我了好吗？”

唐俊死皮赖脸说：“你知道我有多喜欢你吗？你从来不给我机会，你怎么知道我们不适合呢？我不甘心，我不会就这么放手的。”

“不要脸的见多了，还没见过你这么不要脸的，你不要一天像只蚊子一样围着安然转行不？信不信我一拍子拍死你？”说这话的是躲在树后忍不住的白素飞，原本他早就想出来，不过听到安然那么说，想到要是安然能说动唐俊自动死心的话，他也懒的跟这种小人废话，却没想到唐俊会死缠住安然。

唐俊见到白素飞出来也用不着再装君子了，恨恨道：“白素飞，我不会就这样轻松就让你把柳安然从我身边抢走的，你等着瞧吧。”

白素飞丢去一个你是傻b的眼神：“我就等着瞧！奉劝你一句，惹毛我的后果很危险。另外我再强调一句，安然不是我从你身边抢走的，因为你从来就没有而且不配拥有她在身边，她是上天赐给我的。”说完后拉着柳安然的手丢向校外走去。留下一身冷汗的唐俊，显然是白素飞刚才说话时锁定他释压了威势。

到了学校门外，柳安然说：“阿飞，我坐车回去吧，省得你一会送我到家还要再赶回去。”白素飞也没坚持，于是把柳安然送上车以后便打辆车回到了龙源。

回到龙源后，听见房间里吵闹一片，进去一看，释然了，看来陈斌跟华子花了不少心思，把房子弄的像模橡样的，吃的用的冰箱热水器都买齐了。以后周末可以自己买饭菜在这里开锅了，墙面地板也简单的收拾了一番，看上去干净整齐多了。现在龙源什么都有了，就差个煮饭的女生。想到柳安然说过要亲手煮饭给自己吃，是不是该把她也骗来这里住算了。不过按她甚严的家教还是打消了这个念头。

众人见老大回来了，停止了吵闹，陈斌这时走过来说道：“老大，这样布置还行吧，我想等把人招够了，我也搬过来跟兄弟们一起训练得了。”

白素飞说：“今天辛苦你们两个了，你看兄弟们高兴的样子就知道他们肯定喜欢这样的布置了。如果你也喜欢这里，等你人招的差不多了，到时再带着兄弟们一起过来训练，对了！招人的情况怎么样了？”

陈斌皱着眉头说：“南城底盘总共就这么大，而且又有别的帮盯着，老大对招收的人要求又高，我动作不敢太大，所以几天下来招到的人就几个，不过就算这样我们还是被刀帮盯上了。”

白素飞拍了拍他的肩膀：“被盯上就就盯上，反正招不到人，不如去别的帮抢人，只要刀帮有什么动作，你马上通知我，人你继续招，招的少没关系，我们贵在求精。要不今晚你留下来跟兄弟们一起训练？”

陈斌说：“华子先跟你大家一起训练吧，我得回去，帮里还得有人盯着，老大我这就先走了，”说完后跟别的兄弟打了声招呼，便叫华子开车送他回去了。

白素飞见二人出去后，说道：“给大家一些时间把自己的床铺选好弄好，等华子回来再一起训练，再给我单独弄张床到里间去。”想到自己晚上还得花时间修炼‘潜龙诀’内功心法，白素飞觉得有个单独的空间方便点。

一个人走到外面，把挖的那个大坑接上水管把坑里的水都放满，大坑便变成了一个小水池。

等兄弟们高高兴兴把床铺行李都收拾好了，华子也刚好开着车回来了，把大家都集合到外面。白素飞站在队伍前面严肃说道：“大家白天都要读书，以后周一到周五我们利用早上跟晚上统一训练，华子以后也跟我们一起参加早晚的训练，为了尽量不影响学习，以后我们早上6点起床，在场地训练1个小时后，再跑步去学校，如果不想迟到的到时就跑快点。还有以后每天晚自习结束，华子就开车来学校附近接我们回龙源，每天晚上训练到12点再休息，等大家过了身体适应期，我们以后再作时间的调整。另外周末我们要加强训练强度。”

说完后白素飞走到第沙包跟前，也就是第一项训科目前，转头对大家说：“我现在把训练的整体过程做一遍，大家看好了，以后就按我的方法进行训练。”说完后，对着沙包就打起来，边打边解说：“训练之前先打打沙包，放松身体的肌肉。”打了几分钟以后，走到小水池前，跳了下去，然后拼命往前走，在水里就算白素飞再牛也跑不起来。

别看着只有1o米的水池，1米五的深度，刚好淹到下巴下面的位置，整个人的身子都在水里面，走起来特别费劲，想走快点更费劲。走到水池另一边，白素飞跳上岸说：“大家过水池时用尽快的度。下面要过独木桥，大家要掌握好平衡，”一身水的白素飞一跃便跳上了两米高独木桥，转头对下面的兄弟们说：“这招你们暂时别学我，从那边老实的爬上来，不过以后你们肯定也能做到。”快的通过直线、z字线、环行线独木桥以后，来到五道木墙前。

白素飞这回没有跳过去，为了给大家演示，他每道木墙都爬翻过去，爬到第五道墙的时候，费了些劲才翻过去。4米高的墙，光秃秃的木墙面，先经过三米的冲锋然后在墙面上踩两脚借力后尽量把身子往上跃，再用两手攀住墙顶，在两手的支撑下，腿在用力跨过去。白素飞做完这些东西看似简单，但是在下面抬头看着的兄弟们心里吸了口冷气，那可是4米高的墙，要是腿上没有一定的爆力，借力以后两手再长也攀不上墙顶。别说四米。就算第四道3米高的墙都别想翻过去。

跳下墙后，白素飞说道：“这五道墙并不一定让你们现在都能翻过，实在翻不过的就绕过来进行下一项目，1o米高的巨木，因为距离比较高，怕万一出现意外。巨木下面铺了一层厚厚的沙子。白素飞两手握住绳子，脚踩在巨木上面，蹭蹭蹭就爬了上去，然后在翻过身抓住两根巨木之间拉好的呢绒网，一步一步往下爬去。

别以为下去比抓着绳子往上爬要容易，呢绒网是绳子做的，软棉棉的，还会晃动，根本不好使力，从1o米高一路爬下去，没有强悍的体力不累死你才怪。

下来后的白素飞往最后1o个单杠走去，先握住单杠做了5o个引体向上，然后一翻身坐在单杠上面，把两只脚套在单杠上面做好的橡胶套环里面，倒过身子，又做了3o个倒挂式仰卧起坐。做完后仰起身来，一只手抓住单杠，一只手解开套环跳身下来。