十分疲惫的李素却没有立刻睡觉,现在正是早上,他可不想再倒一次时差。
给自己沏上一壶茶一边品茶一边休息,两小时过后。
李素来到了城镇中拿出两个大饭盒重新开始囤积食物。
晚上重新返回石洞的李素,不由感叹到,现在这副身体比以前强大的太多。
以前如果这么折腾自己,早已经是筋疲力尽,现在却感觉到游刃有余。
随后不再多想进入了梦乡。
第二天早起吃过早饭,给壁炉加上一些无烟煤,吃两颗小黄丸,就开始了今天的训练。
取出武士刀,一刀向前直劈收刀,再向前直劈收刀连续往复。
袈裟斩,从右侧斜着向下斩,逆袈裟斩,从左侧斜着向下斩,左横切,从左侧横斩,右横切,从右侧横斩,左切上,从左下往上撩斩,右切上,从右下往上撩斩,逆风,从下方正中往上竖斩。上突刺、格挡、。
或是连续练习一个动作,或许几个动作连续变换。
练习的时间还不够,现在连续施展起来还有些生疏。
但这都不是问题,只要练得够多,迟早都会达到随心所欲。
练了两个小时的刀,有一点累,他立马停止吃了两颗小黄丸,休息了一个小时。
随后取出一个沙袋,用念力固定在半空中。
李素对着沙袋就是一套直摆勾,直拳、摆拳、勾拳、刺拳、振拳。
将每一种拳法练500次以上,接下来就练肘击。
平肘,迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘
每一种肘击练习500次以上,接下来就是练腿。
侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢等、膝撞。
也是每一种练习500次以上。
大约三小时后,李素感觉自己很累,但还可以坚持,但是还是停下来。
吃下两颗小黄丸,补充一点淡盐水,坐下休息两小时。
随后取出各种健身器材,接下来重点就是练力量。
半个小时后,李素满身大汗浑身无力,收起了健身器材。
给自己施展一次除尘术,坐在那里补充一点盐分,顺便吃下两颗小黄丸,休息了一小时。
接下来李素取出瑜伽垫,在上面练起了瑜伽,高强度锻炼身体,再用瑜伽拉伸一下自己的身体,感觉格外爽。
练完瑜伽从空间中取出,一个钢制的大澡盆。
澡盆悬浮在半空中,在里面加满热水,一大堆燃烧正旺的炭火漂浮在澡盆底下保持澡盆中洗澡水的温度。