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对抗紫外线有哪些妙招（第1页）

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对抗紫外线有哪些妙招

选用抗紫外线美白护肤品

照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以uv来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多有紫外线的标志，是表示含有切断紫外线的成分。

生活中的美白护理

对受到刺激的皮肤用冷毛巾贴敷。

外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次可通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。

摄取维生素c

若受紫外线刺激的皮肤恢复得过慢，则是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多摄取维生素c以保持皮肤健康。富含维生素的食物有：番茄、黄瓜、马铃薯、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养摄取的最佳时间。

摄取充足的水分，时刻维持皮肤湿润感

保湿对皮肤而言是很重要的。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯，可有效防止此现象。

以化妆水敷脸

皮肤在紫外线中裸露的时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5～10分钟的敷贴，可给予皮肤湿润感和清凉感。

温馨小提示

在日常生活中，人们普遍采用伞、草帽等遮阳工具。这些遮阳工具虽能挡住来自高空的紫外线，但是对水面、地面、墙面等四面八方反射来的紫外线就无能为力了。就遮挡紫外线来说，那些色彩艳丽的花伞远不如黑布伞，因为黑色具有良好的吸收光线的作用。