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第91章 史少华遇到瓶颈（第3页）

说起来简单，做起来相当困难。

小周天，本义指地球自转一周，即昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖（或至迎香，走鹊桥）。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等。

道学是我国传统文化的精华，蕴藏了无数的瑰宝。

“打通任督二脉”的观念就是来自于道家的修炼。

道家认为人体是小宇宙，人体气机有自己的运行轨道，气机沿任督二脉运行的轨道，称之为小周天。通过小周天的锻炼，人体的机能会得到提高，体质能够增强，甚至很多陈年痼疾也能不治自愈，所以历来道家都很强调小周天的锻炼。

可是道家运转小周天的前提是百日筑基，气聚丹田，然后气机自发的从下丹田下行，经过会阴，沿后背上行，经过头，沿前正中线下行，贯通任督二脉。

这种“通”区别于通常我们说的“通”的是，它实实在在的能够感觉到气机在任督二脉运行。

史少华根据吴真人的指点，开始运转真气！

体内气机变得越来越顺畅，史少华眼观鼻，鼻观心，心观脐。

还要念动咒语，和真气的运行，保持在一个平衡的状态。

史少华念念有词：“天灵灵，地灵灵，急急如律令。吾道发气，敬畏天尊。呼吸绵远，气运任督。贯通经络，集聚真元。强盈自身，度民疗伤。吾道严明，勿传外人。心志专一，仁慈在怀。参透万物，抱法守一。吾道光明，勤练不辍。功成之时，金石可摧。收放自如，搅动乾坤！

还真灵啊，念咒语时，气机不再乱窜，而是循经运行，有条不紊。

看来吴真人的点拨，还真有点干货。

这白胡子师傅，有二下子啊。

史少华对吴真人的佩服，进一步升级了。

人一定要有所敬畏，对自己的长辈，对直接帮助自己的人，要有感恩之心，要认认真真老老实实执行，才能不断进步。

练习仙医之术，亦是如此。

说明：本书故事，纯属虚构。如有雷同，纯属巧合。网文娱乐，切勿模仿。

一个人不管从事什么，一定要有信仰，因为信仰会产生强大的力量。

史少华十分喜欢这歌词，经常吟唱。

那条路那面旗千古绝唱

那群人那颗星荡气回肠

坚毅的脸庞篝火中昂扬

就用一双草鞋把初心丈量

那条路那面旗千古绝唱

那群人那颗星荡气回肠

眼神滚烫长风中歌唱

就用万颗红心把传说点亮

就这样一步一步地走

就这样一步一步地走

走出苦难走出悲壮