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第98章（第3页）

安安妈妈周语蓉v

6月5日08:30来自于******（无权限知道的浏览器）

昨晚发完宝宝睡觉的图就提前睡来，现在来公布昨天的五顿月子餐，昨天还在处于月子第一阶段，所以膳食依旧主打排恶露和通乳汁。

早餐：素炒茭白（利于除湿）、蒸饺、黑芝麻豆浆、带壳蛋、原味腰果

午餐：炒牛柳，清蒸鲈鱼，猪手，小白菜，核桃排骨汤、薏米红豆饭

下午茶：银耳羹、水果，豆沙酥

晚餐：姜葱炒甲鱼（滋阴润燥），四物炖鸡汤，南瓜焖排骨，芥兰，燕麦饭

夜宵：牛奶【注1】

附[四顿菜色绝佳的月子餐的拼图]。jpg

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安安妈妈周语蓉v

6月5日10:08分来自于xixo手机

刚刚通乳师帮忙通乳，并且协助我给宝宝喂奶了，小家伙小小的一个，吃劲却不小。

附[秦舒半靠在在床上，小宝宝趴在她胸口，跟她做袋鼠式护理图]。jpg

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安安妈妈周语蓉v

6月5日14:45分来自于******（无权限知道的浏览器）

刚刚宝宝睡了，嘿嘿，我又享受了一次卧式头部清洁护理，洗完感觉一身轻松，接下来要去做足底疗养啦，第一次做很好奇，一会来跟大家说感觉。

附[秦舒披着长长的头发，坐在室内花房中笑的一脸开怀的照片]。jpg

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……

安安妈妈周语蓉v

6月6日7:09分来自于xixo

今早要去上月子套餐里的瑜伽课，第一次上，有点紧张和期待呢～

ps：安安小猪还在睡，一会有医生来给她做检查，希望她一切都好。

附[一身瑜伽服的秦舒，笑容满面的把脸凑到宝宝睡篮边跟熟睡的安安合照]。jpg

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安安妈妈周语蓉v

6月6日9：30来自于*****（无权限知道的浏览器）

安安很争气，今天比昨天长了37克，身体各项检查也都好好的，感恩[心][心][心]

附[安安小宝宝睡在睡篮里的照片]。jpg