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第156章 九月十日（第4页）

“啊，是张教练！吓我一跳。今天是长距离节奏跑，这是北马之前的最后一次长距离，我安排的38公里，稳定配速节奏跑！”

于根法老师这才发现身边站了三个人，又和周志豪教练也打了招呼。

“38公里，看现在的速度，有点接近比赛速度了！”张金华教练惊讶道。

“配速是3分10秒，一般马拉松比赛，前半程专业选手也就跑这个速度。但是马上赢特殊啊，他跑这个速度是属于慢的，如果降低速度，训练的效果就要大打折扣！”于根法老师解释道。

“恩。我大概明白了。于老师，你能把马上赢最近的训练和生活状态，和我简单说一说吗？”张金华继续问道。

“当然可以！”

于是，于根法老师就把马上赢最近这段时间的训练完成情况，饮食休息情况，跟张金华教练做了说明，他说的很详细。

张金华教练听得频频点头：“于老师，你做的很好。就是在国家马拉松队，也就这个水平了！”

“那不敢当！我们学校长跑队，原来并没有马拉松专项，这次接收马上赢之后，也有些难处。上次训练，马上赢提出要训练跑坡，我们原来都是5000米和10000米场地，一直没有设置坡道。所以，我们正在考虑建设一条坡道，专供马上赢训练马拉松之用！”张金华教练缓缓的说出了心中的计划，他和钱剑老师已经商量过了。

“确实应该建设坡道，马拉松训练之中，需要跑坡，就是5000和10000米场地，跑坡道也是有帮助的。那就着手开始建设吧，越快越好！”张金华教练十分赞同。

“张教练，是这样的，我们法大体育组今年的经费，用的差不多了，这条坡道呢，又是一个临时增加的项目，所以目前经费有点紧张！”钱剑组长开始哭穷。

“老钱啊，你这就不地道了！每次来你们法大，看看这室内篮球馆，再看看这豪华的健身房，比我们国家马拉松队不知道强多少倍。你有什么想法直接说吧，大家都是为公办事！”周志豪教练心里明镜似的。

“周教练，既然如此，我就实话实说了啊。国家队征召马上赢，我们学校是无条件放行。这一次，修建专门训练马拉松的坡道，是不是双方共同出资比较好！”钱剑说出了他和于根法老师商量的计划，本来正找不到机会，结果人家直接上门了，那还客气什么。

周志豪缓缓点头说道：“金华，这事，你怎么看？”

张金华教练暂时没有回答周志豪教练的问题，而是问钱剑：“钱组长，不知道你们这个坡道的设计方案和造价预算如何？”

“两位教练，我们法大体育组，建设的都是高品质工程。虽然这是一条简单的坡道，但是考虑到安全，舒适，结实，我们的设计方案也是非常完备的。预计总长度200米，宽度3米，坡度12。5度。各土方、水泥、塑胶、人工等造价预算20万人民币，只多不少！”钱剑组长仔细的说道。

“志豪，既然是精品工程，总造价20万也不算高，不如队里出上10万，算是和法大共建的200米坡道！”张金华教练建议道。

“好！钱组长，既然金华也同意。那就这样，我们出10万，剩下的学校负责兜底，但是这条200米的坡道，必须建设成百年工程，完工之后，我们还要验收！”周志豪教练一锤定音。

“周教练请放心，我们法大的工程，就如同宪法一样可靠。建成之后，专门用于马上赢同学训练马拉松之用。”钱剑组长保证道。

“那也不至于，物尽其用，学校其他的同学也可以用，但是优先保证马上赢同学。”周志豪教练摆手道。

“明白了，周教练！”

四个人，谈妥了事情之后，开始闲聊，还观看着马上赢的跑步训练。

20分钟之后，马上赢结束了今天的38公里节奏跑训练，中途他补充了3次能量饮料和水，此时此刻，汗水已经湿透了衣衫。

马上赢早看见了两位国家队的教练，但是训练不能停止。直到这个时候，才慢慢的跑了回来。

“周教练好，张教练好！”马上赢打招呼道。

“小马同学辛苦，出了这么多汗，赶紧喝水吧。”张金华教练笑了。

于老师把手中的水递给马上赢：“小马同学，喝点水，再告诉你一个好消息，你上次要求的坡道问题，学校在国家马拉松队的支持下，已经完美的解决了，用不了多久，坡道就可以建设完毕！”

“真的，那太好了！”马上赢憨笑道。

“小马同学，饿了吧，要不和我们一起去吃饭如何？”张金华教练建议道。

“张教练，我现在回去洗漱，而且吃饭，一般都是于老师规定的营养餐，我就不和你们去了！”马上赢腼腆的拒绝了。

“对对，我把这事忘了。来，拿着，这是给你的！”张金华教练说着，把一个信封递给了马上赢。

“张教练，这是什么？”马上赢接过信封，捏了一下，感觉里面有东西。

“哈哈，这个，是你上个月在国家马拉松队借调的工资，财务按照半个月给你结算的，虽然不多，但它是你的劳动所得。还有，上次世锦赛冠军的奖金，还需要等等，结算完成之后，我再联系你！”张金华老师笑道。

“原来是工资，那我就收下了！”马上赢收起了信封。

“收下吧，这个你不用客气！”

众人大笑。

接着，马上赢告别了各位老师，回到学生公寓休整，准备补充身体营养。

……

……