楠楠文学网>种田就能升级 > 第一百八十六章 叔侄俩健身（第3页）
第一百八十六章 叔侄俩健身（第3页）
沈建失望的关掉了短视频。
躺在床上回忆着自从有了系统之后的生活。
不知不觉中，改变了好多啊
第二天一早，沈建起来跑步的时候，又遇到了沈从军。
沈从军现在已经完全适应了晨跑，甚至他有的时候表现的比沈建还要积极。
两个并排跑着，一边跑，一边讨论着地里的事情。
还有对未来的规划。
不知不觉中，两个人跑完了一圈下来。
也只是气喘而已。
“要不去后山上练一练”
沈建见沈从军显然没怎么累，就调侃的说道。
谁知沈从军眼睛一亮。
“你不说我都快忘记后山上还有健身房了。走，练练去，我现在能做多少引体向上了。”
两个人干脆又在山道上小跑了起来。
经过沈建家门口的时候，也没有停下，径直往健身房去了。
到了地方，沈从军顾不上自己还喘着粗气，来到了单杠前。
他站在单杠下调整着气息。
今天，他要和这个单杠做个了断
沈建呵呵笑了笑，来到了做仰卧起坐的地方，坐了下来，将脚卡好。
等气息平复了，他开始做着仰卧起坐。
那边，沈从军也开始做引体向上了。
这几天跑路的效果显现出来了。
原本做十个引体向上都费劲的沈从军，现在可以轻松的做十五个。
虽然十五个之后，他的体力下降的厉害，但还是勉强的完成了十九个。
差一点就到二十个了。
这对于他来说，无疑是一个巨大的突破。
沈从军从单杠上下来，乐的直咧嘴。
不过，等他见沈建后，就乐不出来了。
沈建此时，正在快速的做着仰卧起坐。
与引体向上不同的是，仰卧起坐做的越快，难度就越大。
因为，这需要腰部连续不停的用力，一下也不能停歇。
一旦岔了气，人可是很痛苦的。
仰卧起坐敢做的很快的人，无疑都是腰部力量极其发达的人。
沈从军相信，沈建能做这么快，那他绝对有腹肌。
了自己的肚腩，沈从军很无奈。请牢记收藏，网址最新最快无防盗免费阅读
