事实证明,想要有进步,每日坚持不懈的锻炼,是很有必要的。
每天提升一点点,时间久了,也可以达到自己想要达到的高度。
沈建的四种属性,现在只有耐力还不达标了。
还差了02点,就可以升级。
上午因为下大雨,沈建只能在屋里,练习着射箭。
下午,觉得射箭今天已经没有多大作用后,沈建果断选择了更改项目。
站军姿。
尽管沈建不是一个军人,也不知道站军姿到底是怎么站的。
据沈建猜测,站军姿什么姿势不太重要,重要的是要一直保持那个动作不动,这样可以锻炼人的忍耐力。
坚持的越久,锻炼的效果越好。
也就是说,沈建的姿势不需要很标准,也就是挺胸,收腹,提臀之类的。
反正不能吊儿郎当的站着就是。
坚持不动也就可以了。
沈建从吃过午饭后,回到房间里,就开始站了。
上去就像是罚站一样,有些不太正常。
沈建有点不太好意思在堂屋里站着。
好在这站军姿需要的场地更小,可以说随便一个地方,只要能站人,就可以。
比俯卧撑需要的场地还要小很多很多。
刚开始的十几二十分钟,沈建站着一点压力也没有,就是很正常的站着。
半个小时还没到,他就感觉到,自己的腿开始有些发颤了。
这是身体适应不了的节奏,只要开始了,就会继续下去。
随着时间的推移,沈建颤抖的越厉害,腿部抖动的幅度也越来越大。
汗也渐渐的开始冒了出来。
本来这下雨天气温下降,就很凉快的。
温度可以说是不冷不热,非常舒适。
更何况,沈建这还是在老房子里,就更不会热了。
可他现在还是流汗了。
这汗水不是热出来的,而是沈建累出来的。